Блог

Требуется подтверждение e-mail адреса!

Требуется подтверждение e-mail адреса! Письмо с инструкцией выслано на адрес электронной почты, указанный при регистрации

Cookies

Отключены cookie-файлы!

Для корректной работы сайта необходимо разрешить использование cookie-файлов.

Cookies

Для оптимизации дизайна и быстродействия наших веб-сайтов используются cookie-файлы. Продолжая посещение веб-сайта, вы соглашаетесь на использование cookie-файлов.

Ок

Работа и учёба: совместить и выжить

356
0
1504509293

Совмещают работу и учёбу как студенты, которые беспокоятся о получении рабочего опыта, самостоятельно оплачивают учёбу, зарабатывают на жизнь, так и люди с постоянной занятостью. Последние учатся ради развития карьеры на профессиональных курсах или получают второе высшее образование. В любом из случаев возникают такие проблемы, как нехватка времени, несоблюдение дедлайнов, нарушение баланса между работой, учёбой и личной жизнью.

Мы подобрали пять советов, которые помогут грамотно распределить время и нагрузку между учёбой и работой.

Читайте учебные материалы по частям

Составьте недельный план чтения учебников и других материалов из списка для чтения. Займитесь этим сразу после того, как получите задание. Посчитайте, сколько дней у вас есть до семинара или аттестации и количество страниц в каждом учебном материале. Определите сколько страниц в день вы должны прочитать, чтобы закончить изучение источника в срок. Составьте график в простой таблице или одном из инструментов для планирования, обязательно поставьте напоминалку, которая не оставит вас в покое.

На чтение в будние дни и выходные выделяйте разное количество страниц. Например, ваша задача – осилить учебник в 280 страниц за 2 недели. Общее количество страниц поделим на 14 – выходит всего 20 страниц в день, что составляет в среднем одну-три главы. Но материал мало прочесть, его нужно осмыслить, некоторые страницы перечитать. Поэтому в будни разбираемся с одной-двумя главами по 12-15 страниц, а на 4 выходных дня оставляем по 40-30 страниц. Конечно, определить точное количество страниц невозможно, потому как завершение чтения должно совпадать с окончанием мысли или главы текста. Но составить приблизительный план неплохая уловка для самоконтроля. Конечно, чтение не будет проходить одинаково, ведь некоторые учебные материалы сложнее и требуют большего времени. Лучше всего начать изучение с потенциально более сложных тем или предметов, объёмных материалов, чтобы уделить им максимум времени и внимания.

Учитесь по дороге на работу

По последнему опросу портала Superjob.ru россияне тратят на дорогу до работы в среднем 43 минуты на общественном транспорте и 30 минут на личном. Если время, за которое вы добираетесь до работы приближается или превосходит эти цифры, у вас есть отличная возможность изучить статью или пару глав учебника. В общественном транспорте это сделать проще, стоит только взять книгу с собой или загрузить материалы в приложение для чтения на планшет или телефон. Обладателям личного транспорта стоит либо на время пересесть на общественный (особенно если всё выучить нужно было ещё вчера) или поискать аудиоматериалы по теме. Также можно попросить доброго и свободного знакомого (настоящего друга, терпеливого родственника) записать несколько глав на диктофон.

Свободные минуты проводите с конспектами

В течение дня случаются 5-10 минут ожидания, когда вы совершенно свободны: пока официант приносит заказ, в очередях, перерывах на работе. В это время пробегитесь глазами по собственным записям, заметкам и закладкам в учебных материалах. Чем больше времени днём будет потрачено на обучение, тем раньше вы сможете расслабиться вечером и лечь спать.

Каждый день жертвуйте одним развлечением

Учёба требует времени, а следовательно и жертв. Придётся отказаться от любимых занятий, которые помогали приятно проводить время. Но радикальность в этом вопросе – плохой помощник. Не стоит жертвовать всем и сразу ради того, чтобы корпеть над учебниками в любую свободную минуту. Отдых и позитивные эмоции – факторы, которые помогают переключаться с задачи на задачу. Без них велика вероятность получить стресс, последствия которого могут вылиться в апатию. Каждый день заранее выберите то занятие, которым пожертвуете. Например, в понедельник вы не посмотрите новый эпизод сериала, в среду вместо готовки закажете еду на дом, в пятницу откажетесь от вечеринки.

Возьмите отпуск

На время сессии, за неделю до важного экзамена или на время прохождения интенсива стоит взять отпуск. Сама по себе аттестация – стресс даже для неработающего человека. Совместить интенсивную подготовку с восемью рабочими часами, конечно, можно, пожертвовав при этом отдыхом и сном, что может сказаться разрушающе не только на здоровье, но и на результатах обучения. Даже если вы чувствуете себя полностью уверенным в знаниях, отгул поможет очистить голову и дать возможность освежить материал в памяти.

Мы поделились пятью универсальными методами, которые помогут работающим учащимся составить учебный график. Вы когда-нибудь совмещали работу и учёбу? Поделитесь опытом в комментариях.

Предыдущая записьСледующая запись
Поделиться с друзьями:

Связанные записи

1499350194Тренируй память как ЛинкольнПять простых техник запоминания, которыми пользуются успешные люди.67901499948997Как победить лень и перестать откладывать дела на потомО причинах лени и способах борьбы с ней. Несколько советов, которые помогут подступиться к делу и не бросить его на полпути.53601501776004Как учиться в век информационных технологий и не сойти с умаВ век цифровых технологий методы традиционного обучения не всегда эффективны, потому как изменились способы восприятия информации. Мы поразмышляли над тем, каким должно быть продуктивное обучение для современного человека.8530

Комментарии0

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии Войти