Книги по саморазвитию, мотивации и ЗОЖ. Начните год правильно!

Все знают, насколько важно правильно начать новый год, но все ли придерживаются этому совету? Предлагаем вам попробовать.

Мы собрали книги по мотивации, саморазвитию и здоровому образу жизни. Прочитав их, вы научитесь противостоять стрессу, правильно начинать утро, сохранять мотивацию, бороться с хронической усталостью, укреплять силу воли, исправлять питание и здоровье.

Так вы добьетесь настоящих результатов.

Книги:

Видеокнига "ЗОЖ: комплексный подход с Татьяной Рыбаковой"

Эта книга будет полезна тем, кто хочет похудеть без диет, тому, кто хочет выработать полезные привычки и полностью изменить себя и свою жизнь.

Тема правильного питания, спорта и привычек овеяна огромным количеством мифов, среди которых сложно найти по‑настоящему достоверную информацию. В этой книге вы найдете качественную информацию, проверенную автором книги на себе. После ее просмотра вам не нужны будут ни диетологи, ни тренинги по правильному питанию. Вы сами будете знать, что и как делать, слушая себя и свое тело.

"Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности" Брайан Трейси

В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.

Книга представляет интерес для любого, независимо от рода занятий, хотя в первую очередь автор обращается к тем, кого принято называть деловыми людьми.

Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей.

"Искусство покоя. Захватывающие приключения в полной неподвижности" Пико Айер

Автор книги, известный трэвел‑журналист и писатель, объездил весь мир и понял, что с него хватит путешествий “по горизонтали”: теперь он приглашает нас в самое важное путешествие в жизни – путешествие в глубины нашего собственного “я”.

Нашими гидами на этом маршруте станут знаменитый бард Леонард Коэн, духовный лидер буддистов Далай‑лама XIV, американская поэтесса Эмили Дикинсон и другие великие путешественники.

Станем в новом году чуточку лучше вместе!