9 советов: как провести это лето с пользой / TeachMePlease
Категории
Категории

Требуется подтверждение e-mail адреса!

Требуется подтверждение e-mail адреса! Письмо с инструкцией выслано на адрес электронной почты, указанный при регистрации

Cookies

Отключены cookie-файлы!

Для корректной работы сайта необходимо разрешить использование cookie-файлов.

Cookies

Для оптимизации дизайна и быстродействия наших веб-сайтов используются cookie-файлы. Продолжая посещение веб-сайта, вы соглашаетесь на использование cookie-файлов.

Ок

9 советов: как провести это лето с пользой

832
0

Каждый хочет три долгожданных летних месяца провести и с пользой, и с удовольствием. И крайне важно наполнить лето новыми впечатлениями, отдохнуть и набраться сил перед новым учебным годом.

Сегодня мы поделимся с вами 9 советами, как провести лето с максимальной пользой.

Прочитайте книги, на которые не было времени.

Многим легче читать серьезные книги с наступлением теплой погоды. Так что если вы никак не могли прочитать «Братьев Карамазовых» или «Улисса», то сейчас самое время. Можно также поставить перед собой цель: прочитать определенное количество книг к 1 сентября или организовать с друзьями книжный клуб и обмениваться мыслями о прочитанном. Многие именно так представляют себе идеальное лето: сидеть в тени деревьев на траве с хорошей книгой.

Тренируйтесь на свежем воздухе.

Летом вы можете отказаться от спортзала в пользу пробежек вдоль набережных, занятий йогой в парках или тренировок на турниках во дворах. Не хотите заниматься спортом одни? Совместите приятное с полезным: пригласите друзей поиграть в волейбол, теннис, бадминтон или покатайтесь вместе на велосипедах.

Наладьте режим.

Летом очень приятно просыпаться рано, это ли не повод наладить режим? Попробуйте вставать в одно и то же время, отказаться от алкоголя и бодрящих напитков за несколько часов до сна, сделать выбор в пользу легкого ужина и отложить гаджеты перед сном.

Отдохните за городом.

Устройте пикник на свежем воздухе с друзьями или родственниками, прогуляйтесь по лесу, искупайтесь в реке или озере или сделайте традиционные шашлыки. Мы гарантируем, после такой поездки вы вернетесь отдохнувшими и с хорошим настроением.

Соорудите домашний мини‑огород.

Если у вас нет дачи, значит, у вас нет и возможности наслаждаться плюсами дачной жизни. Но это поправимо. У многих лето ассоциируется со свежими овощами и фруктами и вы можете разбить мини‑огород прямо на балконе или подоконнике. В домашних условиях проще всего выращивать зелень. Хотя в интернете вы можете найти кучу советов о том, как вырастить любые овощи и ягоды.

Научитесь чему‑то новому.

Нам кажется, что лето само дает поводы учиться новому. Куча свежих фруктов и овощей это отличный повод отточить свои кулинарные навыки и научиться варить вкусный компот и варенье как у бабушки. Главное - заниматься тем, что вам действительно интересно.

Займитесь внутренним туризмом.

Самый распространенный совет о том, как провести лето в городе - исследовать город, в котором вы живете. Посмотрите на него глазами туриста: посетите музеи или местные галереи, обратите внимание на достопримечательности. Также отличной идеей будет съездить в соседний город. Такой способ провести лето подойдет тем, кто не может поехать в другие страны.

Найдите новое хобби.

Если вы не хотите тратить драгоценные летние вечера на то, чтобы смотреть сериалы и читать книги, стоит подумать о новом хобби. Здесь вариантов масса. И большинство из них не требуют больших вложений. Можно например собирать гербарий, фотографировать (хотя бы на смартфон), вязать, рисовать, шить или изучать созвездия. Здесь все зависит от вас. Каждое из этих занятий обладает медитативным эффектом и поможет вам расслабиться.

Ничего не делайте и по‑настоящему отдохните.

Думаем, это единственный совет, который не требует пояснений. Необязательно планировать каждую свободную минуту, чтобы хорошо провести лето, иногда достаточно просто расслабиться и разрешить себе забыть о делах. Всем нужно отдыхать. В конце концов, когда, если не летом, мы можем себе позволить предаваться ничегонеделанию?

Читайте также

Обсуждение

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии Войти