Блог

Требуется подтверждение e-mail адреса!

Требуется подтверждение e-mail адреса! Письмо с инструкцией выслано на адрес электронной почты, указанный при регистрации

Cookies

Отключены cookie-файлы!

Для корректной работы сайта необходимо разрешить использование cookie-файлов.

Cookies

Для оптимизации дизайна и быстродействия наших веб-сайтов используются cookie-файлы. Продолжая посещение веб-сайта, вы соглашаетесь на использование cookie-файлов.

Ок

7 идей, которые помогут провести осенние каникулы с пользой

164
0
1509034676

В 2017 году осенние каникулы в школе пройдут с 30 октября по 6 ноября включительно для учеников, которые учатся по четвертям, и с 20 по 26 ноября для школ, перешедших на расписание по триместрам. Мы составили несколько советов для школьников, которые помогут восстановить силы для нового учебного периода и не потратить время зря.

Упражняйся

Даже если вы не любитель погонять мяч на стадионе или пробежаться на закате, стоит уделить свободное время физической активности. Учёные доказали, что упражнения помогают прокачать мозг не хуже интенсивной учёбы. Исследование, опубликованное в издании British Journal of Health Psychology, показало: два-три посещения спортзала в неделю снижают стресс и тягу к вредным привычкам у студентов, которые раньше не занимались спортом, и повышают учебные результаты. Если обычно ты проводишь уроки физкультуры в раздевалке или на скамейке запасных, начни ежедневно совершать прогулки быстрым шагом в течение часа или утеплись и отправься на пробежку.

Читай

Как мы уже писали, регулярное чтение – привычка успешных людей. Чтение книг тренирует мозг, помогает получать новые знания, обогатить словарный запас, грамотней писать. Также чтение выручит с аргументами для выпускных сочинений, которые придётся писать всем. Если ты не любитель книжек, выбери короткие произведения из школьной программы (например, рассказы Чехова) и одолевай по одному-два за день. Затем возьмись за пьесы – их можно читать вслух пока никого нет дома, изображая героев разными, и даже дурацкими, голосами. Уделяй чтению хотя бы час в день, не отвлекаясь. Если «Война и мир» не по силам, с ней можно сжульничать и посмотреть за несколько вечеров экранизацию Сергея Бондарчука, наиболее подробную из существующих.

Займись творчеством

Обучение в школьном возрасте даётся быстрее и проще, нежели в зрелом. Многие взрослые сожалеют о том, что в школьные годы не научились рисовать или играть на музыкальных инструментах. Неделя – короткий срок для того, чтобы стать мастером дела, но попробовать силы в новой деятельности за это время можно. Ежедневные творческие занятия в течение 45 минут уменьшают стресс, а значит точно помогут отдохнуть от школьных порядков.

Принесут осязаемый результат, увлекут и успокоят нервы занятия по декоративно-прикладному искусству. На мастер-классах и краткосрочных курсах можно научиться лепить из глины, расписывать ткани, варить мыло и многое другое, что может стать полезным хобби.

Фотография – простой способ выразить чувства, сохранить тёплые воспоминания и посмотреть на мир в непривычном ракурсе. Свободные дни каникул можно посвятить ведению фотодневника, освоить разные приёмы съёмки, ведь искусство фотографии – это не про нажать на кнопочку. Курсы фотографии для начинающих помогут тем, у кого уже есть камера, научиться вдумчиво использовать её и создавать снимки, которые понравятся не только родителям.

Задумайся о будущей профессии

Понять, чем заняться в будущем поможет посещение курсов профориентации, чтение научно-популярные книг и изучение ресурсов в интернете, например, «Атласа новых профессий», где можно познакомиться с тенденциями в развитии рынка труда и прогнозами относительно специальностей на будущее. Поразмышлять на тему будущей сферы деятельности, пройти тесты и познакомится с разными областями деятельности удобнее всего в свободное время, каникулы как раз подойдут.

Проверь знания

Старшеклассникам, которые серьёзно нацелены на поступление в ВУЗ, стоит попробовать сдать пробный ЕГЭ по выбранным предметам. Сделать это можно в удалённом формате на сайте Яндекс.ЕГЭ. Пробный экзамен поможет определить сложные темы и задания и продолжить готовиться к экзамену, делая на них основной упор. Если ученик после сдачи пробного теста не уверен в своих силах, есть смысл подобрать курсы или репетитора для подготовки к ЕГЭ.

Выспись

Занятия в школе начинаются слишком рано и не позволяют выспаться вдоволь. Недостаток сна ведёт к снижению успеваемости, ухудшению памяти, обмена веществ и раздражительности. Каникулы – то самое время, когда можно восстановить силы с помощью долгого, здорового сна. Только не стоит злоупотреблять кратким мигом свободы, избыточное количество часов сна может быть таким же вредным, как и недосыпание. Ложись не позже полуночи и спи не более 10 часов, так из каникулярного сна можно будет извлечь наибольшую пользу. Заснуть поможет полная темнота и тишина в комнате, а также отказ от использования гаджетов за час до сна или перевод их в ночной режим с жёлтой подсветкой экрана.

Отправься в путешествие

Любое путешествие развивает кругозор и помогает узнать новое: историю интереснее изучать на месте событий, а не из учебника; языки учатся быстрее там, где знания мгновенно применяется на практике. Ещё можно успеть отправиться в языковой лагерь, попросить родителей поехать в соседний город или один из российских городов с богатой историей, например Казань, Суздаль или Великий Новгород. Если организовать большое путешествие в короткие сроки не получиться, можно отправиться в маленькое. Например изучить незнакомый район родного города или отправиться в загородный поход.

На каникулах можно расслабиться и посвятить время занятиям, которые действительно интересны. Ученики, радуйтесь этому времени, оно возможно только в школе и помните, студенты вам ужасно завидуют.

Как планируете провести каникулы? Делитесь в комментариях.

Предыдущая записьСледующая запись
Поделиться с друзьями:

Связанные записи

1504628150ЕГЭ-2018: главные изменения в заданияхМы посмотрели, что изменилось в тестовых вариантах экзаменационных заданий на 2018 год, и собрали мнения педагогов о том, какие трудности могут возникнуть у выпускников при подготовке к ЕГЭ. 545015048596305 хобби для развития интеллектаЗабудьте поговорку «нервные клетки не восстанавливаются». Это миф. В конце 1980-х годов учёные убедились, что нейроны – клетки, которые обрабатывают, хранят и передают информацию в головном мозге человека – образовываются у взрослых и пожилых людей. Какие занятия увеличивают количество нейронов, а значит улучшают память и способность к обучению? Читайте в материале.25401499696092Как самостоятельно выучить английский языкВыучить английский просто, главное — желание и регулярная практика 2830

Связанные курсы

Комментарии0

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии Войти