Блог

Требуется подтверждение e-mail адреса!

Требуется подтверждение e-mail адреса! Письмо с инструкцией выслано на адрес электронной почты, указанный при регистрации

Cookies

Отключены cookie-файлы!

Для корректной работы сайта необходимо разрешить использование cookie-файлов.

Cookies

Для оптимизации дизайна и быстродействия наших веб-сайтов используются cookie-файлы. Продолжая посещение веб-сайта, вы соглашаетесь на использование cookie-файлов.

Ок

5 советов для развития творческого мышления

145
0
1502052496

После долго дня в офисе все отдыхают по-разному: кто-то смотрит сериалы, читает книги или посвящает время хобби. Последний вид отдыха, если он задействует творческое мышление, повышает самооценку и настроение. Учёные-психологи из университетов Миннесоты и Северной Каролины провели исследование, в результате которого выяснили, что творческие занятия помогают человеку встречать каждый новый день с воодушевлением, делают его более энергичным и восторженным. Учёные утверждают, что не обязательно быть художником, креативность можно проявлять в обычных повседневных занятиях таких, как кулинария, вязание или машинальное рисование, даже обычная способность мечтать помогает развить творческую сторону личности.

Творчество – качество присущее не только художникам, но и всем людям в общем. Мы собрали несколько советов, которые помогут пробудить креативность.

Импровизируйте

Если вы следуете чётким предписаниям, мозг перестаёт быть гибким и становится уязвимым. Человек с таким образом мыслей не сможет выйти из непривычной ситуации победителем. Жизнь меняется и гибкость - неотъемлемое качества для того, чтобы приспосабливаться к новым условиям. Научится импровизировать можно либо отправляясь непривычную среду или оказываясь в необычных ситуациях, правда смоделировать последнее – особый дар. Импровизация как техника используется ораторами во время дискуссии и актёрами. Научить мозг искать нестандартные решения можно на занятиях по актёрскому мастерству или ораторскому искусству.

Наденьте маску

Во время творческих занятий некоторые из нас опускают руки и бросают фразу «Я не творческий человек». Так из-за отдельной неудачи зарождается стереотип о себе, который упрямо блокирует способность созидать. Психологи в области образования утверждают, что способность к творчеству – это не черта личности, каждый может быть креативным, если ощущает себя подобным образом. Учёные рассматривали не таланты (почувствовав себя Моцартом, вы им не станете), а именно способность к нестандартному мышлению. Поиграйте в психологический маскарад и наденьте на себя маску другой личности, посмотрите на ситуацию глазами ребёнка или художника. Такое упражнение способно снять оковы с устоявшегося мышления и посмотреть на мир новыми глазами.

Медитируйте

Режиссёр Дэвид Линч более десяти лет практикует занятия медитацией. Он утверждает, что она избавила его от гнева и депрессии, которые мешали ему творить, и помогла познать красоту жизни, дала ясность и энергию. Нейропсихолог Юи-Юан Тан в исследованиях отмечает, что занятия йогой и медитация может вызывать изменения в структуре и функциях областей мозга, ответственных за внимание, эмоции и самосознание. Правда, быстро добиться результатов от медитации не получиться, заметные изменения произойдут только после ежедневных получасовых занятий в течение месяца.

Используйте метод аналогий

Подобная техника поможет найти неочевидное решение для любой проблемы. Когда мы говорим, что подводная лодка похожа на кита, то имеем в виду, что оба объекта серого цвета, имеют обтекаемую форму, сужаются к хвосту, плавают под водой. Но они разные, потому как сделаны из разного материала, имеют разную скорость и цели.

В прикладных случаях аналогии выглядят следующим образом:

«Трудность Z напоминает мне о проблеме X, которую мы решили с помощью Y. Можем использовать подобный подход к Z».

Воплощайте идеи

В компании IDEO из Кремниевой долины придерживаются дизайнерского мышления, которое заключается в том, что размышления воплощаются в физическую форму. Идея претворяется в жизнь с помощью подручных материалов, например, пластилина или картона.

В повседневной жизни мысли можно выразить в рисунках. Не в картинах, а в автоматических каракулях. Сделайте коллаж из накопившихся журналов. Сделайте мудброд – подборку, которая отвечает настроению или связана с проблемой, которую вы хотите разрешить. Или вы можете вспомнить детство и построить город мечты из конструтктора.

Не бойтесь сделать первый шаг к развитию творческой стороны личности. Начало новой деятельности вызывает не только чувство восхищения, но и тревогу и нерешительность. Подобное испытывают пишущие люди перед белым листом бумаги. В этой ситуации главное начать, написать всё, что приходит в голову, даже если это полная чепуха. Это же правило действует и для остальных попыток творческого самовыражения.

Предыдущая записьСледующая запись
Поделиться с друзьями:

Связанные записи

15066109796 правил для запоминания любой информацииНикто не любит зубрёжку – это скучно. Поэтому в статье мы подобрали нестандартные методы запоминания – мнемонические приёмы, которые помогут включить воображение и усвоить любую информацию. 14601510562411Как не провалить публичное выступление: 5 приёмов хорошего оратораВ бизнесе неумение построить коммуникацию оставляет молодые компании без финансирование. Помешать получить работу мечты может неспособность представить себя на собеседовании. Популярные видеоблогеры умеют преподнести любую информацию так, что она увлекает миллионы пользователей. В материале мы поделимся несколькими правилами, которые помогут развить навыки публичной коммуникации.9601501020080Как стать эрудитомСовременный мир часто заставляет работников концентрироваться на рутинной работе, превращая человека в узколобого зануду. Чтобы избежать подобного исхода, стоит вспомнить о таком старомодном понятии как эрудированность. 3090

Связанные курсы

Комментарии0

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии Войти